若坚持食用枸杞三个月，则可有效提高免疫力，对肝肾功能更有补益作用，若有高血压、高血脂等情况，也可起到稳定病情的作用，如果是女性朋友坚持食用三个月，则对延缓衰老、美容养颜也有很好的效果，另外，若坚持食用枸杞对预防痛风也有很好的效果，不过，如果大家有这方面的需要，不妨试试中宁枸杞原浆，现在有许多人都在用这个产品来调理身体。