此产品可以代替早餐或晚餐，但午餐仍应正常进食，这样才能保证营养平衡和饮食的全面性，在减肥过程中也不会造成营养不良。饱贝儿代餐饼干的主要成分有面粉、大豆分离蛋白、起酥油、白砂糖、核黄素等，能产生强烈的饱腹感觉，能满足身体基本的营养需要，但如果吃过之后还有点饿，那么就可以适当地吃点别的东西。