超级零食代餐的效果很好，因为它不含脂肪和热量，同时它还含有一些其他营养成分，能增强饱腹感，能代替正餐，能帮助人们控制体重，不会引起营养不良，比单纯的减肥药更安全可靠。事实上，超级零食代餐能给大家带来的帮助也是不确定的，有些人效果会稍好一些，有些人效果可能不那么明显，这和个人减肥计划有很大关系。