海马并不是一定要一对一对炖的，大家在炖的时候要注意把握好量，每次炖的量要求是三克，不建议炖的时候放出太多，否则会因海马放得太多而给自己的身体带来不好的影响，海马的主要作用是温肾补阳，驱寒散结，所以，有这些问题需要调理的朋友可以用海马来满足需求，但吃的时候不要搭配其他的补品。
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