虚寒体质的人一般会表现为体质较弱，易疲劳，面色偏白发青等。虚寒体质的人容易身体发胖，在减肥的时候需要注意在饮食上选择加暖的减肥食物，减肥同时调理虚寒体质，另一方面因为虚寒体质的人不爱运动，减肥期间也一定要改正这种习惯，多进行运动锻炼。
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