食用海马一般不需要一公一母，因为海马本身就是一种补肾壮阳、活血散瘀的补品，其成分和功效大多是相同的，不分公母，因此也不需要一公一母。食用海马可补气，可缓解人体腰酸腿软，也可减轻疲劳，且有良好的止咳平喘作用，对气血虚弱都很有帮助，但孕妇及虚火较旺的人群不推荐食用。
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