冬天减肥主要是控制食量，适量运动。众所周知冬天气温较低，需要靠体内的热量来抵御严寒，所以很容易进食过多。运动是最好最健康的减肥方法，冬天气温寒冷，人们在室外运动很可能会冻伤引起感冒，所以可以选择在室内做一些运动，比如去健身房，或者练习瑜伽等等。
2005次
