泡脚次数要根据情况而定，如果是想改善手脚冰凉的状况等到情况改善后，既可以停止泡脚，因为包里有一些中药，如果天天泡脚，可能会有一定的副作用，所以大概2~3天泡一次效果比较好，用足浴包泡脚时，水温也不能过高，大概控制在40度左右，每天泡脚时间控制在15分钟左右，如果泡的时间太长，人也容易脱水。