美容美体网

痰湿体质要怎么调理成易瘦体质?

回复时间: 2021-04-14 09:55:16 763次
本回答由增强免疫专家推荐

要想减肥的话就需要长期的坚持,饮食和运动都要兼顾,饮食应注意调理,少吃油腻重的食物,应多吃清淡味淡的食物,多吃蔬菜和水果;每天按时吃早饭,若不吃早饭,身体体质会变差;每天吃饭要做到七分饱,不可暴饮暴食,进食速度不可过快;还需适量运动,可进行慢跑、游泳、跳跳跳跳舞等运动减肥。

内容仅供参考 回答时间:2021/4/14 9:55:21

为您推荐

相关问题