最好能在备孕前三个月食用，如果男性缺乏这些营养易导致精子质量差或数量不足，则可通过服用爱乐维男士备孕胶囊加以改善。其中的锌、硒、叶酸以及维他命都是男性精子生长所必需的营养元素，能保证男性在准备怀孕时精子数量和质量得到提高，服用时每天坚持早晨或晚上吃一粒即可。
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