可以，但如果自己服用后发现月经异常，则必须在月经期停止服用，每日一次，每次一片即可，切勿为了达到良好的美白效果而过量服用，否则会因用量过大而影响自身健康，在服用过程中也要注意观察自己的身体变化，若身体变化较大则服用时间较长。
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