您好，维生素e是人体必需的维生素，可以内服也可以外用，其抗氧化的特性，外服可以美白肌肤，改善斑点和肌肤瑕疵，但建议涂抹的维生素e，不要选择化学合成的维生素e，而是纯天然动植物提取的较好。可以晚上涂抹或用电脑前涂抹，睡前用香皂或洗面奶洗净。
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