wonderlab代餐奶昔主要原理是通过增加饱腹感达到减肥的效果，如果按照说明正确服用，一般是有效果的，不过这个效果是因人而异的，因为每个人吸收不一样。wonderlab代餐奶昔一共有八种口味，口味都很不错，里面还有燕麦可以嚼着吃。每瓶上的热量成分都标注的很清晰。每天吃一瓶，饱腹感很强，而且摄入的热量比消耗的热量多对减重有所帮助。