有以下的吃法：1.将鲍鱼、排骨等同干白树花一起炖汤吃，这样可以使内含的活性成分更好地被人体吸收，同时也能享受独特的美味。除此之外，还可以在炖其他汤的时候选择把干灰树花放进去；2.把干灰树花泡发后，洗干净，再炒肉吃，这样既能使肉味更佳，又能让干灰树花的营养充分被自己的身体吸收。
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