痰湿很严重时可引起瘀血，而且痰湿在人体内不是一个实体，如果有痰是可以咳出来的，可以喝水，通过脾脏运化，该吸收的吸收，该排出，但是痰湿体质的人多余的造化和垃圾就排不出去，存在体内，此时则需通过改变饮食结构来缓解，另外还可选择排汗来平衡人体阴阳，即每天适量运动，可缓解痰湿。
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