首先是需要到医院做一下相关检查的，如果是由于营养不良造成的维生素d缺乏，在饮食上可以多补充一些钙质，可以多吃一些富含维生素d的食物，多晒太阳，多吃新鲜的水果蔬菜是可以慢慢的恢复的，平时要注意适当的锻炼。
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