减肥最好的方法就是运动节食，现在市场上的减肥药成分参差不齐，多靠抑制食欲或促进大便，更有黑心卖主加入促进身体新陈代谢的荷尔蒙，都不算健康减肥。减重的关键在于少吃多运动，说白了，吸收的要比消耗的少，身体能量负平衡，慢慢就会瘦下来，注重饮食均衡，注重营养。
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