液体断食法就是在规定时间内只喝液体的东西，有点类似于轻断食，清肠子适用于暴饮暴食过后的人群。液体断食法可以喝奶茶、可乐、咖啡、水等各种液体，包括在加工前是液体的东西比如布丁蒸蛋类的东西。液体断食法一般只推荐进行3天，如果长时间进行的话可能会出现营养不良等情况，反而对身体造成伤害。
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