这种情况有可能是身体的代谢率降低导致的，有可能是你现在不运动或者是运动少了。在减肥期间，建议早餐确保营养均衡，午餐吃粗纤维食品能增加饱足感，晚餐吃低卡路里的食物，吃半饱。6点钟后别再进食。还以加以适量的运动，每天饭后至少运动一小时以上。
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