出现这种情况是由于营养缺乏造成的，建议可以补充钙铁锌和复合维生素，可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻，必要时可以口服养血生发片治疗，多吃富含维C的食物。减肥的话不要过度节食，该补充的营养蛋白质维生素等还是要摄入的，这样才能保持身体健康。
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