当身体出现肾虚时，那么你的身体就需要来判断是肾阴还是肾阳。阴气不足，全身肿胀，脸黑或苍白，手脚冰凉。而且阳气不足，睡眠不好，气色干燥，头晕等。人体在出现肾虚的情况时，也可以通过排便的方式来判断。尿液呈黄色，便秘发生的人则属肾阴虚。若尿多而大便稀薄，则属肾阴虚证。一般来说，肾阴虚者多为年轻人，而肾阳虚者多为中老年人。因此，对年龄的判断也要作出相应的对则。