如果身体没有其它病症，早晨可以喝一点淡盐水，一般可喝二三百毫升。能起到清洁肠胃、促进排便、防止便秘的作用，同时生理盐水还具有一定的杀菌作用，对清洁口腔细菌、清除口腔异味，都有一定的帮助。但若本身有高血压等疾病，不宜早上空腹饮用淡盐水，否则有可能导致血压升高。此外，还要把握淡盐水的浓度，要控制在生理盐水的浓度，即0.9%的浓度才有以上的好处。