我自己会便秘，所以平常多吃水果多喝水，想问一下，人一天需要喝多少水？
推荐时间: 2021-05-19 01:57:31
—内容仅供参考
水分是生命的源泉，是万物生长的根本。生命通过口腔摄取水分，补充自身细胞内的水分，是维持生命新陈代谢的一个重要环节。一般来说，一个人每天需要饮用2000~2500毫升的水。但是每个人的情况不同，如果是从事体力劳动或者是运动员，需要摄取比2000毫升更多的水，因为需要通过汗水排出大量的水分。而且如果是心脏病患者，当冠状动脉供血不足时，应适当增加日水量以防止血液粘滞过多，导致心肌梗死。而且患者出现心衰时，则不宜喝太多水，以免增加心脏负担，加重病情。所以应该根据具体情况来决定。
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