软纤维瘤是一种真皮结缔组织增生疾病，临床表现为细小的肉色至暗褐色针头大或较大的乳头儿状瘤，多发生于颈部，常伴有小的脂溢性角化病，也常见于腋下眼睑，其次为躯干部。人的内分泌失调会导致皮肤长疙瘩、痘痘等症状，对此应合理安排饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性的食物，保持乐观的情绪，逐渐调理。生活节奏不规律，睡眠不足，肠胃不好，便秘等情况也会导致皮肤长肉疙瘩，对这种情况建议合理安排生活节奏，适量运动和调理。通常是由于毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症所致皮肤长小肉疙瘩，这种情况应在日常生活中采取低脂饮食，不吃刺激性的辛辣食物，对小肉疙瘩不要挤压、掐，要勤清洗和涂抹红霉素软膏等消炎药。