润肺养肺的食物有哪些

润肺的有苹果，苹果有生津止渴，润肺除烦，健脾养胃，润肠止泻等功效，也可预防和消除疲劳，多吃苹果，可改善呼吸系统和肺部功能，缓解干燥天气带来的不适；橙子，富含维生素B1，这类维生素对维持神经系统健康非常重要，吃适量橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺部健康，每天吃一两个橙子，效果更好；葡萄，葡萄中含有的有效成分，可提高细胞的新陈代谢，帮助肺部细胞排毒，因此长期处于二手烟环境中或吸烟女性，可食用葡萄，以达到清肺、祛痰的作用，也可缓解呼吸道呼吸道发炎、痒痛等症状。