湿热型体质的表现症状：1、脸部常油腻腻的，随手一抹就会起黑黑的污垢，脸部常长些粉刺。2、口苦口干，口舌生疮，舌苔黄腻。3、腹胀不舒者。锻炼方法：1、清淡饮食。2、适当增加运动的幅度。3、改善居住环境，使居处通风更干燥。4、控制情绪，有规律地作息。
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