若长时间流鼻血建议你到医院做一次诊断和治疗，流鼻血的诊断和治疗步骤一般分为：1)身体前倾，身体稍前倾，采用坐位或半卧位；2)采用指压法，可用手指捏紧双侧鼻翼，或将出血侧鼻翼压向鼻中隔10~15分钟；3)不能咽倒血，若将血咽下，会刺激消化道，产生恶心呕吐现象，加重病人不适。
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