夜晚喝牛奶不会发胖。由于100g牛奶的卡路里在50~80大卡，而100g大米的卡路里在110~150克，所以牛奶不属于高卡路里食品。尽管牛奶中也含有一些脂肪，但这种脂肪是完全不会让身体变胖的，所以完全不用担心。
2625次
