晚上喝牛奶会胖吗
最近一直在减肥，可晚上又有失眠喝牛奶才睡得早，晚上喝牛奶会长胖吗？
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2021-06-01 01:41:55
—内容仅供参考
夜晚喝牛奶不会发胖。由于100g牛奶的卡路里在50~80大卡，而100g大米的卡路里在110~150克，所以牛奶不属于高卡路里食品。尽管牛奶中也含有一些脂肪，但这种脂肪是完全不会让身体变胖的，所以完全不用担心。
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