市场上的减肥药琳琅满目，建议选择国药准字的减肥药舒尔佳奥利司他，安全性高，能从源头抑制脂肪的吸收，是真正的减脂产品，平时严格控制饮食，可以选择一些低卡路里、低脂肪的食物，主食尽量选择一些高膳食纤维的食物，粗粮。尽可能不吃油炸食品，每餐七、八分饱，可选用水果蔬菜代替，坚持锻炼，效果显著。