菠萝减肥可吃,适量食用不会造成脂肪堆积,还可起到补充维生素、改善血液循环、调节血脂、促进胃肠蠕动、缓解油腻、利尿通淋、延缓衰老、防止脂肪沉积等作用。假如女性有减肥的想法,还可以适量吃些热量较低的食物,如番茄,黄瓜,南瓜,苹果,荞麦面,紫薯,鸡,鸭肉等。