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减肥晚上吃什么

回复时间: 2021-06-03 10:05:39 3661次
本回答由营养代餐专家推荐

就减肥而言，晚上还是要控制主食的量，多吃蔬菜，多吃水果，晚上吃最好的办法就是多吃些凉拌的新鲜蔬菜，甚至蒸一下蔬菜，这些食物少吃或者少吃，比如馒头，面条，米饭等等。这也许能取得很好的效果，控制体重。

内容仅供参考 回答时间：2021/6/3 10:05:44

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