在制作的时候，首先要选择新鲜的花生，彻底的清洗干净，然后在锅中加入水，熬制一个小时到两个小时就可以了。有一些消费者在制作过程中会添加黑芝麻或者其他的中草药一起熬制，在服用之后可以改善身体出现的亚健康症状。
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