许多年轻朋友缺少运动，更容易导致身体阴盛阳衰，体内容易积聚湿气。
1、经常感觉口干舌燥没有胃口，皮肤也很干燥，排尿也不正常。齿痕舌是湿气重的表现，也是判断湿气是否过重最简便的方法。
3、长期受湿热所刺激，病人会出现精神萎靡的症状。
3、脾胃虚弱、湿气过重都会影响到脾胃的健康，还会导致患者出现胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状。
4、口腔出现异常的情况，还需要考虑是由于舌苔颜色过于发白、发黄或者是太厚的原因，说明体内湿气比较重。