湿气重怎么调理
最近总是感觉没精神，也不想吃肉，去看医生说我湿气重，请问湿气重怎么调理？
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2021-06-22 02:04:10
—内容仅供参考
湿重是临床上常见的一种症状，主要表现为头重、肢体酸楚等。调整湿气重的方法有：
1、饮食调理，常吃有祛湿功效的食物，另外饮食要清淡、适量、均衡；
2、运动调理，身体湿气重的人多吃一些油腻、缺乏运动的人；
3、中药调理，中药调理是最常见的调理湿气重的方法，中成药能帮助身体尽快排出湿气。
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