实际上有很多方法可以治疗虚寒，例如：运动疗法，脾虚者要注意锻炼身体，可以帮助消化。食之无味，宜食有补脾益气，醒脾开胃消食之品。中草药，吃什么药要根据脾虚型来定。当你吃饱了的时候，用手按摩你的腹部，要注意调节节奏。
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