脾虚吃什么食物补最快

现代人工作压力大，生活节奏极快，饮食也不健康，很容易导致自己脾胃虚弱。糯米又名“江米”，性温和，味甘，适宜脾虚胃寒的人食用。有暖脾胃、消口舌干渴、改善自汗、治疗便溏、腹泻等功效。羊味甘，性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒引起的身体瘦弱、畏寒等症状。猪胃就是猪的胃，性微温，味微微，与牛肚、羊肚等各种动物的胃相比较，直接培补人体的良土，效果特别好。猴头菇味甘，性平，入脾、胃、心经，有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的作用。