汗蒸是一种休闲活动，也是一种热疗法。用于祛风散寒、暖身活血、暖肤美容等。逐渐成为人们热衷和追求的休闲保健模式。蒸汽可以去除湿气。因为蒸是通过排汗，让体内的寒症排出体外。同时，蒸还可以排出体内堆积的汗液和毒素，有助于调节关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等慢性炎症。还能增强气管、支气管和肺的功能，具有祛痰止咳的作用。此外，在蒸的过程中，可以有效放松人体的肌肉和精神，充分缓解身体的紧张情绪，有效缓解生活各方面的压力。但需要注意的是，体弱者不适合蒸，高血压和心脑血管疾病患者要谨慎。