湿气重的人会有浮肿、眼袋下垂、腰膝疼痛、胸闷黑眼圈、睡眠打鼾，阴囊潮湿、头昏眼花、易疲劳、身上长斑、皮肤油腻、起湿疹、大便不成形、大便稀稀或者便秘、口干口苦、臭痰多等症状。湿气重的人一般都是由于疲劳所致。服用人参归脾丸、补脾健胃丸等药物。在饮食方面也很重要，不要吃辛辣、凉性、油腻、油炸食品。艾叶具有散寒止痛、祛湿止痒的作用，常用艾叶水泡脚，能很好的去除人体内的湿气。