可以用折耳根，也就做鱼腥草。在早上喝了鱼腥草泡的水，摄入了大量的水分，利尿的效果会更好，能够帮助代谢更多的尿酸，身体恢复的速度就会加快。不过，在喝鱼腥草泡水的时候，需要注意的是，不能一次性喝太多，保持在250~500克之间，太多了容易出现副作用，对身体健康不利。
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