猕猴桃富含维他命C和膳食纤维，不仅能增强人体抵抗力，还能吸收脂肪和糖，有利于血糖的控制，还能起到润肠通便、清肠清肠的作用；维生素C具有抗氧化的作用，对消除皱纹有很好的作用，有减肥美容美白的功效；猕猴桃中含有少量果胶，可以预防心脑血管疾病，降低血液中的胆固醇。
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