人的身体对维生素以及微量元素的需求量都很小，这些营养大多都是以毫克计算的，但如果摄入不足的话，却有可能会让健康受到严重的损害。不过也正是由于需求量少，所以可以通过简单而集中的方式来补充，多维元素片当中包含了各种人体容易缺乏的维生素，而且还合理搭配了各种微量元素，做到合适的比例以及更好的吸收效果，也格外适合现代人的体质。越是平时饮食不规律或者经常熬夜的人，越需要用这种方式来滋养自己的身体。