在很多水果中,比如西瓜、甜瓜中就含有大量的瓜氨酸,它的作用非常多。例如对于一些运动员来说,补充瓜氨酸能提高心肺功能,维护肌肉组织正常运作,让运动员能消除疲劳,快速恢复体能。而且如果有些朋友得了泌尿系统疾病,也需要补充瓜氨酸,它能提高人体代谢功能,促进人体排泄,减轻泌尿疾病的症状。