减少或避免在炎热天气下工作是预防中暑的重要措施。夏天的工作或运动应尽早在早晚进行。这段时间，要注意劳逸结合，适当休息。另外，要注意及时补充水分和盐分，避免多汗引起脱水。饮食不宜过清淡，因为夏季流汗消耗较多。
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