晚上总是睡不着觉,而且这阵子上大便,总觉得大便沾厕所,我就去看了看医生,说是湿气重,我想问问看,怎么去除湿气和寒气?
推荐时间: 2021-07-13 01:34:30
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驱寒湿气的作用,说明中医认为寒湿体质是一种寒湿体质,中医理论认为寒湿都属于阴邪。阴寒之法,一般都要用“温”法。从中医阴阳理论看,阴制阳、阳制阴、阴阳相互制约,具体到体内去寒湿,饮食上要多吃一些温性食物,如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等;避免和减少寒性食物,如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。在居住过程中,居住环境要注意通风干燥,避免潮湿、阴冷,以免身体变得寒冷、寒冷,比如很多水下工作的人容易患上关节炎等疾病,就是这样。不要在雨中涉水,如无法避免,要尽快更换衣物。
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