维生素e是一种脂溶性的维生素，对人体很好的保健作用，而且大家应该知道维生素e是不能咀嚼的，所以应该要整粒吞服，服用的时候用温开水送服就可以了，我们应该要了解维生素，这种产品服用的量怎么样？一般来说，每日1到2粒，每天服用1到2次就可以了，正确的服用方式应该是在饭后服用，这样的话，对于肠胃的消化有一定的作用。服用维生素e大家也应该要了解一些注意事项，比如说高血压，儿童等人群是不能够服用的，孕妇，产妇以及青少年也不能大量的服用，另外，如果是服用硫酸亚铁的人群，要服用维生素E的话那么至少应该间隔八个小时。