对于四季优美随便果的食用方式，主要还是看我们想要达到什么样的作用。如果是用来改善便秘的话，第一周是每天吃一次，每次1~2粒，后期是每2~3天吃一次，每次服用一粒，建议在睡前的时候服用并且多喝水。而如果想要起到排毒养颜功效的话，可以两到2~3天吃一次，每次吃1~2粒。如果是想要保健养生，每周吃两次，每次一粒睡前服用，要是想要起到减肥健体作用的话，可以选择每日两次，餐前2~30分钟的时候吃一粒。