通常情况下，在服用四季优美随便果的时候，需要服用三回才会有明显的效果，在服用期间也不要吃高热量，高脂肪的食品，多吃一些新鲜的，清淡的食品，维持各项器官的正常运转就可以，对于想要减肥的人群来说，可以保证每天锻炼30分钟以上，这样能够达到减肥瘦身的效果。
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