维生素B的种类很多，如果缺乏维生素b12，就会出现贫血、头晕乏力、精神不振等症状，严重者还会出现痴呆偏执、手脚麻木等症状。缺少维生素b6会出现恶心呕吐、皮疹等症状。缺少维他命b1和b2，会影响视力，还会导致视力下降、视力模糊等。缺少维生素b3的时候会有恶心、腹部绞痛等症状。
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