野苏子指的最佳使用方法就是通过饭菜的制作当中搁置一些，这样会将饭菜的味道更加的美味。尤其是在做鱼做肉的时候，加入一些肉质会更加的鲜美，而且能够缩小蒸煮的时间，也能够让自己在最短的时间里享受到美味的饭菜。同时在发现自己饮食不振，食欲不良的情况之下，可以将野苏子籽当做药物进行食用，直接口服或者是碾碎泡水口服。