手或者脚上长肉刺是非常常见的现象，这是由于日常生活中，手和脚的使用量过多，导致皮肤轻微磨损形成。平时生活习惯也有关系，饮食方面挑食，不吃蔬菜、水果，导致体内缺乏维生素和许多微量元素。要想缓解长肉刺的症状，只要合理饮食，有意识地补充一些维他命，就能有效缓解。移除时注意不拔，用剪刀慢慢剪去。